*~*~草莓甜心*~*~ Sweet November

婦產科醫師 林姿吟

懷孕初期孕吐 補充維他命B6即可舒緩

中醫師 李思儀

緩解孕吐不用吃藥　按"內關穴"就有效

內關穴：用你自己的手  然後用三根手指頭  找到碗痕紋端  然後往下  往下握拳之後  會看到有兩筋是凹陷的  在兩條筋的中間  這裡就是內關穴  按的時候把手掌放開  用另一手大拇指用力稍微按壓一下  微微有酸的感覺就對了  當他覺得已經有一點噁心感的時候就趕快按壓  或是腸胃不舒服的時候  也可以按壓  暈車暈船暈機也可以按這個穴道  可以緩解想要吐、不舒服的感覺

生產完預防腰痠背痛  照三餐吃兩顆杜仲粉

在預備生產時  準備要進產房的時候  就可以請藥房準備一瓶的杜仲粉、或可用成膠囊，照三餐每餐吃兩顆

可以緩解腰痛  對腰無力會有改善的效果

白梅茶

藥材：炒白朮三錢

　　　烏梅三錢

做法：準備水600CC，將水煮開後藥材放入，用小火煮10分即可

白朮：補脾，進飲食；和中，止嘔吐、安胎

烏梅：治吐逆反胃（痠的食物是入肝的，可以緩肝柔肝）

．懷孕吃黃耆、黨蔘、西洋蔘　補氣預防出血早產

轉胎秘穴　胎位不正就靠它

小指頭指甲外側的至陰穴  用艾灸的功效  他對於溫通氣血  並且有補養的效果

準備艾條  距離大概兩公分的距離薰  除了胎位不正轉胎之外  還可以針對難產、還有胎盤一直下不出來  也可以用針刺這個穴位

轉胎的話是懷孕七個月以後  每天薰10~15分鐘就可以了  兩腳都要唷~