回想在坐月子期間為了追奶 除了每三個小時擠奶一次以外 也非常努力的喝很多湯湯水水
但正逢七、八月天氣火熱的時候 其實食慾並不佳 但只要是湯湯水水的東西 我一定會盡量通通喝下肚
為的就是可以擠出更多母奶好讓小寶貝吃飽 殊不知我的努力並沒有讓我擠出更多的奶
儘管我試了最普遍的花生燉豬腳、青木瓜燉排骨、各式各樣的魚湯、蛤礪湯、蚵仔湯、麻油雞湯......
通通對我都沒有顯著的效果
還記得那時看著擠出的母奶少少的 根本不夠小寶貝吃
求好心切的我又很不想讓小寶貝吃到一口配方奶（不知道在堅持什麼）
再加上也許是產後的賀爾蒙作祟 我難過到哭著打電話跟好友哭訴
想著餵母奶不是天經地義的嗎? 不是說每個媽媽都會有奶嗎??
親愛的老公看到我這麼難過 馬上上網幫我到討論區搜尋 （給你一個讚 
）
某天下班回來時就抱著這一箱黑麥汁
Costco 有在賣 24瓶 $479 平均一瓶不到$20
（曾經在麵包店看到一瓶居然賣$60耶！！！）
從此就開始了每天一瓶黑麥汁的擠奶生涯 （剛開始為了追奶 頭幾天還每天喝半打呢）
記得我以前在賣場試喝過的黑麥汁 那時覺得好噁心唷 很怪的味道
但這瓶德國進口的黑麥汁 檸檬口味喝起來就像汽水一樣好好喝唷 
德國進口黑麥汁飲料 檸檬口味
每100毫升熱量只有42大卡唷
老公有做足功課 
他說網路上的媽媽都說這款黑麥汁是發奶聖品
而且熱量比起其他牌子的都要低很多（這點我是沒有自己去比較過啦）好喝又不怕胖呢 
坐月子期間因為不能喝冰的 所以都喝常溫的
昨完月子以後就都放冰箱喝冰的囉 冰冰涼涼的超好喝
所以到底有沒有發奶效用呢? 好像真的有那麼一點用耶~
每次喝完晚上都會有漲奶的感覺（現在已經都是親餵了）
Zoe 也十個多月了 這一箱是我的最後一箱黑麥汁（for 發奶用）
以後就沒有藉口每天來一瓶了 
（沒有要停餵母奶啦～只是覺得不太需要黑麥汁的幫忙了）
同場加映：這些時間蒐集到的發奶食物有
小七的黑芝麻十榖奶、另一款飲料有山藥的（忘記全名了）- 王不留行茶（可以去Y拍搜尋）
- 滴雞精
- 豆漿、奶茶
- 黃耆3錢、熟地黃3錢、兔絲子5錢、山藥5錢、枸杞子3錢，用五碗水約1000c.c.沖泡
- 去中藥行抓十全大補湯+虱目魚身體剁塊+三個虱目魚頭，水加到八分滿，加一杯（量米杯）米酒當藥引，重複燉兩次，每次加一杯半的水在外鍋（這個太麻煩了所以我沒試過）
以上是網路蒐集跟朋友經驗得來的~但哪個方法對哪個媽咪有效就不一定囉~~像我就都沒什麼覺得有效 
提供給路過的媽咪們參考囉~~~~
喜歡的話請幫我按個讚唷 
留言列表
